Chá detox: o que a bebida pode oferecer à saúde

Presente na rotina de artistas e cada vez mais popular nas redes sociais, o chamado chá detox voltou a chamar atenção por seus possíveis efeitos sobre o organismo, entre eles o auxílio no controle da pressão arterial e, por consequência, a redução do risco de problemas cardiovasculares.

Versátil, a bebida pode ser servida quente ou gelada e se adapta a diferentes momentos do dia. Na versão detox, a proposta é estimular a eliminação de toxinas e contribuir para a queda dos níveis de colesterol no sangue. Para quem busca perder peso, o consumo regular também costuma ser indicado como apoio, sempre associado a uma dieta equilibrada.

Entre as vantagens atribuídas ao hábito de tomar o chá com frequência estão o estímulo à longevidade saudável, o efeito calmante sobre a mente, a melhora na qualidade do sono e o alívio dos sintomas de ressaca.

Segundo a médica especialista em emagrecimento Mariana Arraes, bebidas com ação diurética são especialmente úteis depois de refeições fartas e ocasiões festivas. Ela cita opções como pholia magra, cactinea e hibisco, além de misturas prontas. Os sachês são a alternativa mais prática, mas quem preferir pode comprar os ingredientes separadamente e preparar a própria combinação em casa.

Vale lembrar que o chá é um complemento e não substitui acompanhamento médico ou nutricional, sobretudo para quem tem alguma condição de saúde ou faz uso contínuo de medicamentos.

Com informações do BDC Notícias. Crédito da foto: BDC Notícias / Divulgação.